Отжимания от пола для бойцов! Укрепляем ударную поверхность руки с Виктором Блудом

  Переглядів 1,007,816

TRUE GYM MMA

TRUE GYM MMA

7 років тому

Отжимания от пола для бойцов! Укрепляем ударную поверхность руки с Виктором Блудом
Тренер в видео Виктор Блуд
blud1488
► / blud1488
oldtimestrongman
Зал, в котором тренирует ► red_tower_crossfit
═════════════════════════════════════
➊ СТАВЬ ЛАЙК
➋ ПИШИ КОММЕНТАРИЙ
➌ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ ► goo.gl/JxoIQR ◄
СПАСИБО ツ

КОМЕНТАРІ: 860
@filintiwi5487
@filintiwi5487 7 років тому
Давайте еще видио,он хорошо говорит,адекватный человек,приятно слушать.жду еще ТОП)
@user-ej6br3qw3p
@user-ej6br3qw3p 7 років тому
Согласен
@hashas4718
@hashas4718 6 років тому
8 bit и что, что молодой? Просто он занимается по упражнениям старой школы
@HfgkfYfgjh
@HfgkfYfgjh 4 роки тому
Виктор просто супер, молодец,
@user-cy2bf3fu2f
@user-cy2bf3fu2f 2 роки тому
Ты Живой ...как не как Пять Лет Минуло
@user-cy2bf3fu2f
@user-cy2bf3fu2f 2 роки тому
@@hashas4718 это обычная разминка Для Бокса ...
@futura9212
@futura9212 7 років тому
Приятный парень, адекватный и приятно слушать
@T1nyAss
@T1nyAss 7 років тому
классный ник)
@user-ie8fq6sw5i
@user-ie8fq6sw5i 5 років тому
Хочу поблагодарить данного блогера за хорошо подготовленный спортивно- информационный материал ! ничего лишнего... понятна сама суть...хорошо поставлено изложение, уважительный доброжелательный голос. никакого корявого пафоса и выпендрежа. Упражнения полезные ! И хочу отметить на счет сроков ( отжимания на тыльной стороне ладони ) Я действительно смог отжаться 10 раз спустя пять дней..... до этого даже раза не получалось....а вот перепрыгивать с кулаков на пальцы а потом на тыльную сторону ладони не получается даже спустя 3 месяца...
@maks-man6189
@maks-man6189 4 роки тому
Кистевой аппарат состоит из множества мелких косточек и связочек, торопиться ни в коем случае нельзя. Более того, если вам за 30, процесс восстановления должен занимать достаточное время. Самое слабое место большинства людей, лучезапястный суставов. Отжиматся на тыльной стороне ладони нужно не чаще одного раза в 4 дня. Травма сухожилия в этом месте не только болезненна, но и надолго выводит из строя всю руку. А руки, это рабочий инструмент. Нужно помнить об этом. Вообще весь процесс укрепления кистевого аппарата занимает не месяц, не три, и даже не полгода. Это годы тренировок. Тут важно постоянство. Форсировать ни в коем случае нельзя.
@slonobolon
@slonobolon 7 років тому
Читаю комментарии грустно стало ,зубочистка ,штаны не такие . Наверно Вы все на кистях и пальцах по 100 раз жмете .? Блуд спасибо еще раз ,все доходчиво объясняешь.
@slavasavenkov10
@slavasavenkov10 6 років тому
Не то слово, собрались чемпионы и мастера спорта, а также люди типа: "я все правильно делаю всегда и везде". На деле же хуй знает, что из них.
@gb3017
@gb3017 5 років тому
Не 100,а 200
@user-fr9oz5yp1j
@user-fr9oz5yp1j 6 років тому
Спасибо Виктор, всё просто и понятно. Приятно смотреть и хочется повторить увиденное. Ещё раз, большое тебе спасибо, Виктор.
@user-gh1rv7zu6r
@user-gh1rv7zu6r 7 років тому
Виктор, спасибо за ваши видео (все понятно, четко и ясно без нудных видео по 30минут и выше, как у некоторых)! Много полезного для себя узнал!
@tommyconlon6133
@tommyconlon6133 7 років тому
АВТОРУ ВИДЕО - РЕСПЕКТ! ХОРОШАЯ ДИКЦИЯ, ПОНЯТНО ОБЪЯСНЯЕТ, ПРИЯТНО СЛУШАТЬ. ТОЛЬКО НАЧАЛ СМОТРЕТЬ ЭТОТ КАНАЛ, ПОДПИСАЛСЯ - ИНТЕРЕСНО. ЧТО КАСАЕТСЯ ЗУБОЧИСТКИ И ШТАНОВ: 1) ДЕРЖАТЬ ЗУБОЧИСТКУ ВО РТУ ЭТО КАК ОДИН ИЗ НЕМНОГИХ УДОБНЫХ МЕТОДОВ ПОСТОЯННО ОЩУЩАТЬ КАКОЙ-ТО ПРЕДМЕТ, ТЕМ САМЫМ ПОМНЯ О КАКОМ-ТО РАБОЧЕМ МОМЕНТЕ В ПРОЦЕССЕ СНЯТИЯ ВИДЕОРОЛИКА. 2) ШТАНЫ КАК РАЗ ДЛЯ СПОРТА, ИХ НОСЯТ В РАЗНЫХ СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА И БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ. 3) НУЖНО БЫТЬ ТУПЫМ ЧТОБЫ ПРИКОЛУПАТЬСЯ К ТАКИМ ВЕЩАМ! ПАРЕНЬ ПОКАЗЫВАЕТ ВАМ УПРАЖНЕНИЯ И ОБЪЯСНЯЕТ ДОСТУПНО И ОБЪЕКТИВНО. А ВАМ ЛИШЬ БЫ ОБОСРАТЬ... ЧТО ЗА ЛЮДИ?..
@smael1989
@smael1989 7 років тому
Очень грамотный, с точки зрения подхода, контент.
@Rafail_Abuzyarov
@Rafail_Abuzyarov 5 років тому
Ребята делаем основной акцент на способностях Виктора и его обучении. Реально работающие упражнения. Всё остальное это фишка Виктора и он реально мастер своего дела!
@misteranderson4147
@misteranderson4147 6 років тому
Человек очень грамотен и все упражнения полезны и эффективны.Умный возьмет то,что ему нужно, и скажет спасибо автору за видео (хотя б мысленно)) и начнет применять.Диванные эксперты и прочая плоховоспитанная шелупонь будеть писать гадости,докапываясь до всего.По мне-хоть что у него там одето,и во рту или на шее бы ни было-молодец парень,хорош,слов нет-респект и уважуха тебе,братец,из Алматы.Год назад начинал смотреть твои и не только твои видосы про упражнения с гирями(Папы Смита,к примеру и др.ребят).Меньше чем за полгода сделал то,что не удавалось лет так 30))).к своим 39 годам наконец то перестал быть дрыщом)),набрал дома вес от 64 до 82 кг при весе 186 кг,сидя без работы временно,но не теряя тупо время,занимался по 2 раза в неделю лишь.Бляха муха,где вы раньше все были,ребята,)))во времена моей ранней молодости😂😂.Ну ничего,зато теперь стало жить намного поинтереснее😉😂Я еще не очень стар😂.Спасибо огромное всем вам и лично автору каналу,удачи,бро✊
@Hyegunable
@Hyegunable 5 років тому
Ваш отзыв меня поразил) Сам начал заниматься совсем недавно, замотивировавшись от просмотра разных видео с Блудом. Можете поделиться ссылками на каналы добротных гиревиков?
@TheKAZIMIR77
@TheKAZIMIR77 4 роки тому
Уважуха!
@TheNewBlazeChannel
@TheNewBlazeChannel 4 роки тому
@@Hyegunable Кроме Блуда вам больше никто и не нужен)
@Hyegunable
@Hyegunable 4 роки тому
@@TheNewBlazeChannel да уже как-то наоборот, я ПЛ занимаюсь, а Блуд из атлета стал блогером) пути разошлись так сказать)
@TheNewBlazeChannel
@TheNewBlazeChannel 4 роки тому
@@Hyegunable Блуд тот же атлет кем и был, просто блогингу больше времени уделяет, и я его понимаю. Я сам тоже лифтёр)
@firstwinner4725
@firstwinner4725 6 років тому
Спасибо, чёткие упражнения хотел бы увидеть несколько вариантов укрепления мышц плеча, и плечевого сустава
@artemgavrilove6961
@artemgavrilove6961 7 років тому
Человек толковый приятно послушать. Большое вам спасибо за видео. Жду с нетерпением ещё.
@dyniaxafun336
@dyniaxafun336 7 років тому
Блин Витька, смотрю все видосы с твоим участием, просто зачет, очень классно все обьясняешь, респект тебе!
@user-vf1mh3df5c
@user-vf1mh3df5c 5 років тому
Разминка и упражнения зачетно, а в чем заниматься это дело лично каждого
@RockNCollaMan
@RockNCollaMan 7 років тому
Во, Блуд, крутой дядька, аля цирковой силач, парень "старой школы"! Яков, сделайте видео с Виктором, пускай ребята увидят что он с гирями вытворяет!
@sergo9520
@sergo9520 6 років тому
можешь аля не использовать, а по русский говорить? бесит блять
@timkimimi3143
@timkimimi3143 3 роки тому
@@sergo9520 у какая
@user-sr3mi9ej8d
@user-sr3mi9ej8d 7 років тому
Виктор, очень правельно и всё по делу. Ничего лишнего. Много чего взял себе на вооружение из твоих видео.
@cheguevara7668
@cheguevara7668 6 років тому
Отлично поставленая речь. Приятно смотреть слушать запоминается на раз. С начало и до конца максимально полезной информации.
@slonobolon
@slonobolon 7 років тому
Спасибо очень полезно и познавательно ,ждем следующих видео
@igortitov3034
@igortitov3034 7 років тому
очень грамотная речь / всё только по делу/ приятно слушать, есть чему учиться / спасибо
@bukinus5314
@bukinus5314 7 років тому
Виктор спасибо за то что ты есть!
@user-qw9sx5vq3g
@user-qw9sx5vq3g 7 років тому
True Gym Парни вы объясняете все доходчиво, благодаря вам начал чувствовать себя увереннее. Спасибо, успехов и побед вам и всегда быт на 1 месте!!!
@user-mw3gl3hy7n
@user-mw3gl3hy7n 7 років тому
Виктору спасибо, все четко и по делу!
@Qjufable
@Qjufable 7 років тому
Шикарное преподнесение материала. И слово и дело!
@snowboardkamchatka794
@snowboardkamchatka794 4 роки тому
Ты крут! спасибо за информацию!
@user-rz4yy5xd6n
@user-rz4yy5xd6n 7 років тому
Спасибо большой трудно но надо делать , респект парню . Удачи в спорте ,
@alexshevch
@alexshevch 5 років тому
Системное видео, благодарю. очень все доходчиво
@user-pt1nn5li6w
@user-pt1nn5li6w 6 років тому
Виктор,спасибо за информацию!!!
@snobrus6435
@snobrus6435 7 років тому
С чувством, с толком, с расстановкой.. Спасибо большое!)
@user-fj4mk7gr1t
@user-fj4mk7gr1t 6 років тому
Здравствуй,спасибо всегда интересные и грамотные видосики снимаешь:))))Сними видео как прокачать ДЕЛЬТЫ
@romanshalygin8558
@romanshalygin8558 7 років тому
Огромное спасибо за полезную инфу!
@user-hn4ip9wy1d
@user-hn4ip9wy1d 4 роки тому
Супер, все чётко объяснил!
@gtokiller9295
@gtokiller9295 7 років тому
Чётко поставленная речь, приятно слушать, жду ещё!
@dimaalferov4203
@dimaalferov4203 5 років тому
Витя - отличные упражнения показал! Спасибо
@serfingist08
@serfingist08 6 років тому
Молодец,зачетное видео,по существу,ни чего лишнего.С первого раза у меня не получилось.Буду тренироваться.
@user-pj8zx1ui5m
@user-pj8zx1ui5m 4 роки тому
Не каждый сможет так держать на полу бро ты красавчик очень давно тебя смотрю и все результаты идёт шикарный спасибо тебе огромное уважуха
@askarsuteev2987
@askarsuteev2987 4 роки тому
Молодец ясно и понятно об’ясняет👍
@user-xm3ww6cx2y
@user-xm3ww6cx2y 4 роки тому
Спасибо за упражнения, буду нарабатывать.
@kimstas
@kimstas 7 років тому
Парень силен, грамотная речь . Приятно слушать. Те кто докопались до зубочистки - это все что вы вынесли из видео?! Или кому не понравились штаны - вы что модного приговора насмотрелись? Интересно, вам наверно больше бы пришлось по вкусу если он был бы в "адиках")) Черт возьми, он же не в розовых пушап лосинах.
@faxellorenzo5443
@faxellorenzo5443 5 років тому
Человек действительно попробовал все в спорте
@chaoslegat1771
@chaoslegat1771 4 роки тому
Штаны огонь
@felozanplay5744
@felozanplay5744 4 роки тому
Ну да я с тобой согласен
@user-mz1fc8wn1j
@user-mz1fc8wn1j 3 роки тому
пиздатые штаны
@leokeat3797
@leokeat3797 7 років тому
Благодарю за видео.
@user-ds2fn3ig7y
@user-ds2fn3ig7y 5 років тому
Благодаю Тебя,Ты Прекрасно Обьясняешь...Удачи Во Всем Тигр!!!)))
@Mario-yp9rv
@Mario-yp9rv 6 років тому
Про пальцы спасибо, не знал делал неравильно и в целом очень хорошее видео благодарю!
@user-jo2ti1gg5h
@user-jo2ti1gg5h 6 років тому
Спасибо, помог очень 💪
@volodymyrc2246
@volodymyrc2246 6 років тому
молодец парень, толково все объясняет...даже для тех, кто совсем слаб...подписываюсь
@jeyzzoroff
@jeyzzoroff 7 років тому
Го еще видео с ним! Хорошо говорит, приятно его слушать!
@Hitmanpain
@Hitmanpain 7 років тому
Виктор, спасибо за полезные видосы, успеха тебе в дальнейшем. Хотел спросить, не будет ли впоследствии вреда для кистей, если отжиматься обратной стороной ладони, так как болевые ощущения есть даже при небольшом давлении на кисть.
@Aleksandr892
@Aleksandr892 2 роки тому
Так интересно посмотреть ваше видео ролик, мне очень понравилось!!!!
@gureifurubasuta5283
@gureifurubasuta5283 7 років тому
Спасибо за видео. сейчас не в тему сказану, но прикалывает то, что музыка на заднем плане, абсолютно вся, которую я слушаю.
@user-pq7hc6zj3o
@user-pq7hc6zj3o 6 років тому
уважаю этого спортсмена!грамотный ,доходчиво, доступный. он один из тех ,кто повлиял на мои перемены.из точка, дрыща превращаюсь в мужика.полностью отказался от каких либо средств раслабления. тренеруюсь :бег,турники,брусья что не когда не давалось ... мотивирует то,что смогу так же повлиять на молодежи своим примером. Спасибо Виктор!
@AutoCult
@AutoCult 7 років тому
Очень интересное видео получилось. Познавательно, спасибо.
@zvukovayapomekha5780
@zvukovayapomekha5780 7 років тому
Спасибо , попробую как - нибудь .
@almattemirbolat477
@almattemirbolat477 3 роки тому
Блуд и в жизни и в ютубе красавчик Его приятно слушать, адекватный,умный человек
@MichaelTheTenor
@MichaelTheTenor 3 роки тому
Спасибо за ролик!
@user-fo7bs4qk9g
@user-fo7bs4qk9g 8 місяців тому
Очень полезное видео 👍
@wladimirm.846
@wladimirm.846 6 років тому
Витя после твоих Видосов уже не стоит всяким спортсменам выставлять что то подобное и объяснять потомушто ты уже показал всё и то что ты делаеш это наверное не кто не повторит у тебя сила, чёткие упражнения и объясняеш очень красиво. Респект Дружище. Желаю тебе успехов и удачи.💪👌👍
@user-of5qq5wg4t
@user-of5qq5wg4t 7 років тому
Говорит очень по делу. Полезные советы
@user-dz7sf2fs6r
@user-dz7sf2fs6r 7 років тому
Класс.. всё по делу.. продолжайте просвещать! ¡
@kolyanichkolian3036
@kolyanichkolian3036 3 роки тому
Хорошие упражнения 👍👍👍
@user-in1up9mp2t
@user-in1up9mp2t 4 роки тому
Всегда нравится смотреть
@jafarjafar8759
@jafarjafar8759 7 років тому
Браво братан,так держать.Не лезтье к парню как хочет так и одевается.Ком не нравится пусть не смотрит.
@kush4.204
@kush4.204 5 років тому
Блуд красавчик.Вспомнил юность,спасибо =)
@durasell2385
@durasell2385 7 років тому
Конечно не все виды упражнения показал, но этого вполне достаточно, продолжай в том же духе, отличные упражнения и советы
@RafaelArdilesLemke
@RafaelArdilesLemke 4 роки тому
Thank's for the tips, i can't speak this lenguage but i copy his movements. Respeck from Brazil.
@kolikreut
@kolikreut 7 років тому
Здравствуйте, видел Ваш бой на канале ФАРШ ,РЕСПЕКТ и УВАЖЕНИЕ !!!
@s-dyorindyorin-s149
@s-dyorindyorin-s149 4 роки тому
Очень классные и поучительные видео Виктора Блуда, Михаила Баратова, Артёма Морозова, а также сонма англоязычных "фитнес-гуру", которые помогут нам стать сильнее. Хочется только верить, что все, кто это смотрят, не забудут, что главный орган у человека это мозг, и после того, как они подготовят себя к жизни физически, они попытаются развиться и умственно, нравственно и духовно. Потому что хотя мужчина и должен быть сильным, но сколько бы кто ни качался, горилла всегда будет сильнее, и даже шимпанзе. А так - лайк.
@iongoncear1875
@iongoncear1875 3 роки тому
спасибо за упражнение
@user-un2vr2nc8j
@user-un2vr2nc8j 4 роки тому
Чётко, грамотно и по делу
@geka932
@geka932 7 років тому
Молодчага понравился обзор!
@user-ey9yf4ky1b
@user-ey9yf4ky1b 5 років тому
отличное видео Виктор
@denislavrov4698
@denislavrov4698 6 років тому
Виктор добрый день Спасибо еще раз за видео, все видно, все слышно, все понятно. Полезным для общества делом занят. А те кому чего то мешает для просмотра видимо сами рукоблуды и есть, кроме как кого то обо..рать нет целей в жизни. Лично мне после просмотра стыдно за свою лень, возникает желание хватать железо и пахать, пахать и еще раз пахать. Эй вы мегакритики! Посмотреть бы хотелось как бы вы прокомментрровали то же самое Виктору в лицо! Народ кто со мной согласен поддержим парня!
@user-uq8hj5zd6m
@user-uq8hj5zd6m Рік тому
Красавчик 👍👍👍
@user-cv3xu1rn1v
@user-cv3xu1rn1v 2 роки тому
Спасибо, очень помог!
@user-kh9yz3cf8h
@user-kh9yz3cf8h 5 років тому
Красава ты многое знаешь а главное многое умеешь.
@SKIP1984ify
@SKIP1984ify 7 років тому
Витюха! Грамотно объясняешь, хотелось бы у вас заниматься в зале .
@django9837
@django9837 7 років тому
Спасибо за совет
@scarletraven4212
@scarletraven4212 4 роки тому
✋🏻 Спасибо за видео. Можно развить максимальный скорость рук, но без крепких кулаков удара не будет.
@user-uw1ob6cz2j
@user-uw1ob6cz2j 4 роки тому
Очень хорошее упражнение👍💪 я с легкостью смогу
@autheron8935
@autheron8935 Рік тому
Спасибо,ща начну практиковать
@87realist
@87realist 7 років тому
Виктор норм рассказывает. все правильно и чётко. раньше тоже делал упражнение уровень про-эпично сложно) сейчас не повторю.
@Re1983M
@Re1983M 7 років тому
Никакого инвентаря окромя зубочистки)
@user-ws9bd6ig3i
@user-ws9bd6ig3i 5 років тому
Спасибо узнал много нового
@AndyNikolski
@AndyNikolski 7 років тому
Крутой паренек)лайк
@i_am__dead___
@i_am__dead___ 7 років тому
Парень красавец, все грамотно
@Svyatoslav9
@Svyatoslav9 5 років тому
Силен. Уважуха!!!
@karimabdrashitov9554
@karimabdrashitov9554 7 років тому
супер система сам начал делать мне нравится
@TeaAndCoffe
@TeaAndCoffe 6 років тому
автор молодец, красава
@Aleksandr892
@Aleksandr892 2 роки тому
Круто очень, а можно спросить вас а хватка будет 💪 сильнее!!!!!
@typuk6918
@typuk6918 7 років тому
Благодарю!
@MeXaHuK8976
@MeXaHuK8976 7 років тому
Молодец, развивайся сам и молодёжь!!
@user-xz9ud5do8s
@user-xz9ud5do8s 7 років тому
Спасибо очень помог!!!
@podolog.orlovv
@podolog.orlovv 7 років тому
больше видео с блудом
@igorchernenko1228
@igorchernenko1228 4 роки тому
Блуд!)) ты лучший!)) ты в топе!))
@user-bg3jr2ii5g
@user-bg3jr2ii5g 7 років тому
Красавчег! И без мата!
@user-nr3do7fc4p
@user-nr3do7fc4p 4 роки тому
Спасибо, очень содержательное видео. Все понятно , просто и доступно. Обьясняет, что нужно сделать разминку перед упражнениями во избежании травм. Это пожалуй одно из важных условий правильной тренировки. Приятно слушать, хороший рассказчик. Только зубочистка или спичка во рту создаёт неприятное впечатление.
@korolevanatali
@korolevanatali Рік тому
Спасибо. И штанишки у вас очень веселенькие ))
@Chechnya.095.
@Chechnya.095. Рік тому
Наталья а вам то это зачем ? Кого там бить собрались 😑😂или левый аккаунт?
@korolevanatali
@korolevanatali Рік тому
@@Chechnya.095. как зачем ?)))Я например хожу на круговую ,на йогу .Из за слабости кистей ,ох как тяжко делать многое .Руки не держат ))Тут вот мне тренер задала задачку ,ноги закинуть на плечи и встать на руки .Ха ха ...Да и планка много где есть ,в разных вариантах ...Ручки тоненькие ,а жить то хочется 😂
@Chechnya.095.
@Chechnya.095. Рік тому
@@korolevanatali ну ладно) Спасибо за информацию Удачи
@user-bn3gn3fk1p
@user-bn3gn3fk1p 6 років тому
Виктор Ты Капитальный Красавчик!
@madnessinmoscow2730
@madnessinmoscow2730 4 місяці тому
Спасибо!
@Dyurantt
@Dyurantt Рік тому
Умный мужчина респект
@Stas_is___
@Stas_is___ 4 роки тому
Спасибо мужик.
@tilerd.2621
@tilerd.2621 7 років тому
Тренер еще рекомендовал тоже для укрепления кисти, гирю завязанную на веревке, поднимать наматывая веревку трубку. т.е. скручиваешь трубку на которой закреплена веревка, а на конце которой привязана гиря.
@NicolasBoldin
@NicolasBoldin 7 років тому
супер! спасибо!
КИРПИЧ ОБ ГОЛОВУ #shorts
00:24
Паша Осадчий
Переглядів 4,6 млн
A RARE SELECTION OF KILLER PUSH-UPS | Check Your Level
16:18
Школа Бокса Сергея Рааб
Переглядів 165 тис.
Как бить мощно и жестко??
3:01
Tony Jeffries на Русском
Переглядів 229
Техника отжимания на пальцах.
2:49
Zurkhane in Russia
Переглядів 21 тис.
Зарядка ГРУ
4:34
x2pioner
Переглядів 3,7 млн
ТОП 10 Худших трансферов 23/24
29:20
МЯЧ Shorts
Переглядів 329 тис.